ランニング初心者が履きつぶしたオススメのシューズ
ランニングは、自分の体だけで気軽に始めることができる運動です。しかし、楽に速く遠くへ走ろうと思ったら、ランニングに使うシューズにも気を使いたいところです。この記事では、ぼくがこれまで履いてきたランニングシューズをベースに、ランニング初心者に履いて欲しいしシューズを紹介します。
[ナイキ] NIKE ズーム フライ 3 ZOOM FLY 3 オーロラグリーン/クロリンブルー/ホワイト/ブラック
2021年7月に購入して、2022年2月まで履き続けたシューズです。このナイキのズーム フライ3はこれまで履いてきたシューズとは全く違い、飛ぶように走ることができす。このシューズに履き替えただけで1キロのタイムが15秒は短縮できました。
このシューズのフィット感は最高で、履くと靴と足の間い隙間もできずしっかりと足をホールドしてくれます。そして、何よりシューズの底の素材が高反発素材なので、片方の足が着地するたびに衝撃を吸収し、その衝撃を推進力に換えてくれます。友だちが「ZOOM3はドーピングシューズだ」と言っていたの思い出して、「マジだわ」と痛感しまた。
そんなZOOM3 FLYですが、踵が削れ走りにくくなってきたため、引退しました。
ランニング歴は2年とそれほど長くはありませんが、これまで履いてきた靴の中で一番のおすすめです。
ランニング初心者の靴選びのポイント
ぼくがこの靴に出会ったのは、近所にあるスポーツデポでした。数ある靴の中から、何が良いのかわからずお店の人に聞いたところ、オススメしてもらったのです。とは言え、何を基準に選んだら良いのかわからないと思うので、ぼくの経験をふまえてポイントを紹介します。
ランニングシューズ選びのポイント1．靴底
ランニングシューズのポイントはたくさんあるのですが、ぼくが一番重要視しているのが靴底です。最近の靴は、クッション性が高いので脚への負担も少なくなっています。初心者の方は、スピード重視よりゆっくり長距離だと思うので、クッション性の高い靴を選んで下さい。
ランニングシューズ選びのポイント2．フィット感
ランニングシューズは、ランナーにとって足の一部。しっかりとフィットしたものを選ぶべきです。そのとき、注意したいのが表示サイズと実際のサイズの差異です。
ぼくの場合、ナイキだと26.5がジャストフィットなのですが、アディダスだと27になります。これはメーカー毎に若干異なります。ただ、靴が足にしっかりとフィットしていないと、足が凄く疲れます。
店頭で実際に履いて確認するか、Amazonなどの試し履きできるサービスを利用すると間違いありません。
ランニングシューズ選びのポイント3．価格
そして、何より気になるのが価格です。安めの価格帯なら5000円台からあります。ぼくが履きつぶしたナイキ ZOOM FLY3は、購入時20000円位でした。そこまでの価値があるのかと聞かれれば、ぼくはあるとお答えします。
何せ、ぼく自身、高いなぁ～と思いながら購入しました。しかし、実際に走ってみると、早く楽に遠くに走れるようになったからです。最新の機能で高めでしたが、後悔はありません。
でも、最新じゃなくても良い、できるだけコストを抑えたいという人は、最新の廉価版があります。ナイキ ZOOM FLYの場合、ナイキ ZOOM ライバル FLYというシリーズがあります。ぼくは履いた事がないのですが、検討の価値はあると思います。
【まとめ】ランニング初心者が履きつぶしたオススメのシューズ
ランニングをはじめたのが2019年夏。折角、ダイエットして減らした体重を再び増やさないようにということで、はじめました。当初は、ABCマートで売っているスニーカーで走っていました。しかし、靴がボロボロになり買い換えたことで、シューズってこんなに大事だったのかぁ～って気がつきました。
初めて買い換えた靴は、アディダスの靴でした。確か、6000円位したと思いますが、高いなぁ・・って思って買いました。しかし、買い換え前の靴がスニーカーだったので、ランニングシューズって凄い！って素直に思ったのです。
そして、その後、奮発してナイキのZOOM FLY3を購入。もちろん、買って良かったです。何せ、周りの人からオススメのランニングシューズを聞かれると、全員に「ナイキのZOOM FLY3」って言ってますから笑。
もし、この記事を読んで「ほんとか？」って思った人は、試して下さい。もちろん、自己責任で。
